Kategorie Tělo

Sport je nedílnou součástí fyzického zdraví a pohody.

Články v kategorii Tělo

1. prosince 2023

Spánek a biorytmy I.

Každý den můžeme udělat něco pro své zdraví a postavu bez cvičení a diet. Můžete začít vlastně už dnes večer - spánkem.

25. října 2023 • 4 min čtení

Jak zvládnout homeoffice?

Práce z domova má spoustu výhod, jak si ovšem zachovat pravidelný režim, udržet pozornost a nezapomenout na pohyb?

17. října 2023 • 5 min čtení

Krevní tlak vám spolehlivě změří mobilní telefon

Mobilní telefony už dávno nepoužíváme pouze k posílání zpráv nebo volání, ale běžně s nimi platíme, sledujeme na nich své oblíbené seriály nebo organizujeme pracovní schůzky. Nově vám ale mobilní telefon také spolehlivě změří tlak.

Zdraví

Komunikace

12. října 2023 • 5 min čtení

Vliv zdravého stravování na výkon zaměstnanců

V tomto článku si povíme o propojení výkonu zaměstnanců a zdravého stravování či aktivitách, kterými můžete zdravé stravování podpořit.

Stravování

Práce

Kondice

11. září 2023 • 3 min čtení

Dechová cvičení jako pomoc proti stresu

Osvoboďte se od pracovního napětí prostřednictvím uvolňujících dechových cvičení.

28. srpna 2023 • 5 min čtení

Připravujete si někdy oběd do krabičky?

Ne, na to nemám čas. Přesně tohle bývá častá odpověď našich klientů, kteří by chtěli zredukovat svou hmotnost. Třeba i vy najdete po přečtení tohoto článku čas a nějakou tu krabičku si předem připravíte.

Kondice

Stravování

31. července 2023 • 4 min čtení

Jak zatěžujeme oči při práci?

Dlouhé hodiny strávené před monitory a displeji představují riziko pro náš zrak.

Práce

Relax

Stránka 1 z 2

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru

Buďte první, kdo se dozví o našich nových článcích a novinkách.