<h3>Proč firmy zaměstnancům terapii nabízejí?</h3>V posledních letech jsme jako společnost prošli velkými změnami a zkouškami, které zasáhly naše duševní zdraví. Podle dat se s psychickými problémy potýká&nbsp;více než 30 % z nás&nbsp;a roste tak i zájem o psychologickou pomoc.Spousta lidí také přehodnotila svůj vztah k práci a v jejich životě tak už kariéra nezaujímá první místo. Z průzkumu Harvard Business Review vyplývá, že polovina lidí opouští zaměstnání právě kvůli stresu a nepohodě. Celých 53 % zaměstnanců pak po pandemické zkušenosti považuje zdraví a psychickou pohodu za důležitější než práci. Své psychické zdraví se zkrátka rozhodli dát na první místo a nebojí se ho chránit změnou zaměstnavatele. Udržet si stabilní tým je tak těžší než kdy dříve.&nbsp;

Dalším faktorem je také produktivita, která pod dlouhodobým nadměrným stresem výrazně klesá. A nižší pracovní výkon týmu se zákonitě podepíše i na výsledcích firmy. Nemusí ale jít jen o pracovní stres. I problémy z osobního života do naší práce zasahují. Nikdo nedokáže překročením prahu kanceláře přepnout a zapomenout na všechno, co prožívá „tam venku“.Proto se řada firem rozhodla svým zaměstnancům ulehčit cestu k odborné pomoci a nabízí jim terapii jako firemní benefit.&nbsp;

<h3>Zaměstnanci očekávají, že se firma bude o duševní zdraví zajímat</h3>Celých 91 % lidí si myslí, že by se zaměstnavatel měl o jejich mentální zdraví přímo zajímat. Podle dat Hedepy, poskytovatele terapie online, zaznamenalo 91,7 % firem z řad jejich klientů zájem o terapii od samotných zaměstnanců.

„Máme velmi dobrou zpětnou vazbu, kolegové chodí pravidelně na sezení a jsou velice spokojeni se službou Hedepy.“

Tento trend bude ještě znatelnější s příchodem mladé generace do produktivního věku. 66 % zástupců generace Z (ročník narození 1996–2010) chce pracovat ve firmě, která se zajímá o jejich duševní zdraví a pohodu.

<h3>Co terapie firmám reálně přináší?</h3>Přínos terapie pro lidi ve firmě je jasný – větší psychická pohoda. Jaký to má ale skutečný dopad pro samotnou firmu?Hlavních přínosů je hned pět:1. Vyšší pracovní výkon – lidé, kteří se cítí psychicky dobře, podávají lepší výkony a tím přispívají i k lepším výsledkům firmy. Stres naopak naši produktivitu i kvalitu práce prokazatelně snižuje.

2. Podpora firemní kultury&nbsp;– hrazená terapie je jasným signálem toho, že vám na zaměstnancích záleží. Vytvoří si tak k firmě silnější vztah.3. Employer branding – už jsme uvedli, že si naprostá většina lidí myslí, že by se zaměstnavatel měl o jejich duševní zdraví zajímat. Na terapii v rámci benefitů tak slyší i kandidáti u pohovorů. Vidí totiž, že se hlásí do firmy, která o své zaměstnance skutečně pečuje.

4. Rozvoj soft skills&nbsp;– s terapeutem se lidé můžou naučit lépe zvládat stresové situace, rozvíjet své komunikační dovednosti nebo třeba efektivně zacházet s časem, aby našli work-life balance.5. Snížení fluktuace&nbsp;– pokud si zaměstnanci dokážou pomocí terapie udržet balanc mezi prací a osobním životem, jsou spokojenější a snižuje se šance, že z firmy odejdou. Díky tomu, že o ně pečujete, si také k firmě vytvoří silnější pouto.

„Měla jsem už několik klientů, kteří kvůli všeobecné nespokojenosti přemýšleli o odchodu ze zaměstnání. Díky terapii ale dokázali lépe vypátrat konkrétní zdroje svých negativních pocitů. Často pak stačí udělat nějaké menší změny, aby byli spokojenější.“

<h3>Jakými dalšími způsoby podpořit duševní zdraví týmu?</h3>Hrazená terapie samozřejmě není jedinou cestou. Způsobů, jak podpořit psychické zdraví zaměstnanců, je více. Proto firmy často nabízejí celé balíčky benefitů, jimiž lidem zpříjemňují práci a snaží se je držet daleko od syndromu vyhoření.

Svému týmu můžete dopřát:<ul><li>dny dovolené navíc</li><li>dny volna určené pro mentální zdraví (obdoba sick days)</li><li>flexibilní pracovní dobu</li><li>lekce jógy přímo u vás ve firmě</li><li>příspěvky na sportovní aktivity a wellness formou Edenred Card</li></ul>

Podpořit psychologické bezpečí a vztah vašeho týmu k firmě můžete i hrazenou online terapií v rámci firemních benefitů. Hedepy skrze terapie pomáhá k větší psychické pohodě už více než 20 000 zaměstnanců v 60 firmách.

Peter Hupka je v Hedepy lídrem B2B týmu.&nbsp;Má na starosti implementaci komplexního systému podpory duševního zdraví do firem. Od měření nálady až po správně cílenou pomoc. Momentálně se zaměřuje na přípravu modulárního systému, který si klient nastaví podle vlastních potřeb a dedikovaného rozpočtu.

Úspěch firmy stojí na lidech a jejich psychická (ne)pohoda se odráží na výsledcích firmy. Jaké konkrétní přínosy můžete od terapie čekat?

Terapie jako firemní benefit: Jaké má přínosy?

Co je psychologické bezpečíPokud ve firmě vládne psychologické bezpečí, lidi se ptají, debatují, sdílejí své nápady a nebojí se přiměřeně riskovat. Vědí totiž, že za to nesklidí posměch a za případné chyby je nikdo nebude trestat. Neznamená to, že jsme na sebe v týmu stále pozitivní, ale že otevřeně komunikujeme třeba i o nepříjemných tématech.Jestli vašim poradám vládne jen pár hlasů, mluví hlavně manažer, nikdo nic nerozporuje a prostor pro dotazy zůstává nevyužitý, je čas zpozornět.&nbsp;

„Psychologické bezpečí je přesvědčení, že člověk může vyslovit myšlenky, pochyby, otázky a zveřejnit svoje chyby, aniž by za to byl potrestán nebo ponížen“.

Proč je psychologické bezpečí důležitéBezpečí je jednou z našich základních potřeb a klíčovou součástí duševní pohody. V kontextu firmy úzce souvisí s potřebou uznání a sounáležitosti, kterou v sobě máme zakořeněnou. Pokud ve firmě není bezpečné prostředí, lidé se vyhýbají neznámým a ohrožujícím situacím, aby neriskovali svou pozici v týmu a nebyli za svůj názor nebo chybu odsouzeni.To ale znamená, že nemůžou růst, měnit věci k lepšímu a v konečném důsledku se nemůže zlepšovat ani firma. Kde je strach z chyb, přichází totiž stagnace. Klesá produktivita a spokojenost a zvyšuje se naopak stres a fluktuace zaměstnanců.

„Psychologické bezpečí je zcela zásadní pro terapeutický vztah. Když se klient uvolní, může být autentický a zcela sám sebou, dokáže se napojit sám na sebe a své potřeby, nebojí se nahlédnout i na své temné stránky a čelit svým obavám. Bezpečné prostředí ve firmě vytváří příležitost pro změnu a růst, kde může člověk využít svůj potenciál a nebojí se dělat chyby – což je zcela přirozenou součástí procesu učení. Zatímco psychologické nebezpečí udržuje poměrně rigidní a neměnný systém, kde se prosadí jen ti silnější a odolnější, ale chybí zde prostor pro nápady, kreativitu a sdílení.“

7 znaků, že ve vaší firmě vládne nízké psychologické bezpečíMůže to vypadat, jako že vše funguje. Zdání ale klame. Pokud v týmu pozorujete některé z těchto situací, je to signál nízkého psychologického bezpečí.<ol><li>Na poradách nikdo neklade moc otázek.</li><li>O problematických tématech se téměř nemluví. Všichni se nepříjemným rozhovorům chtějí vyhnout.</li><li>Členové v týmu nedostávají pravidelně zpětnou vazbu a ani ji nevyžadují.&nbsp;&nbsp;</li><li>Když se stane chyba, lidé ji skrývají nebo obviňují ostatní.&nbsp;</li><li>Není zvykem žádat někoho o pomoc. Každý si musí nějak poradit.</li><li>Vypadá to, že se v týmu všichni shodnou a sdílejí stejný názor.</li><li>Členové týmu se vzájemně vnímají jako konkurence.</li></ol>Důsledky nízkého psychologického bezpečí si pak zaměstnanci nezřídka berou s sebou do terapie. Terapeuti z Hedepy se tak u klientů setkávají s typickými výroky jako:„Nemůžu si říct o zkrácený úvazek kvůli dětem, kolegyně by se na mě dívaly skrz prsty.“„Mám pocit, že mě na poradě přehlížejí, že na mém názoru nezáleží.“„Stojíme tam každé ráno vyrovnaní v řadě jak na odstřel.“

Budovat psychologické bezpečí se firmě vyplatíNa první pohled to tak možná nevypadá, ale z duševní pohody zaměstnanců ve výsledku těží celá firma. Podle dat Hedepy ve firmách s psychologickým bezpečím panuje:<ul><li>o 74 % nižší míra stresu</li><li>o polovinu vyšší produktivita</li><li>o 76 % vyšší míra angažovanosti</li><li>o 56 % vyšší míra ochoty spolupracovat&nbsp;</li><li>o 27 % nižší míra fluktuace</li></ul>Kromě toho budete mít jako zaměstnavatel lepší pověst, čímž podpoříte sílu employer brandingu.

Jak psychologické bezpečí ve firmě vytvořitUž víte, že je na čem pracovat, ale netušíte, kde začít? Pro vytvoření psychologického bezpečí je důležité zaměřit se na čtyři oblasti:<ul><li>Firemní hodnoty – sdílené firemní hodnoty dávají vašemu týmu společný smysl a směr (vizi). Pokud nikdo neví, kam vlastně kráčí, vzniká zmatek a nedorozumění.</li><li>Firemní kultura – propisují se firemní hodnoty do každodenního fungování firmy? Panuje u vás přátelská otevřená atmosféra? Zásadní je i osobnost zakladatele, který by měl jít příkladem.</li><li>Komunikace – nikdo by se neměl bát říct nahlas svůj názor, sdílet odvážný nápad nebo dát zpětnou vazbu. Komunikujte s týmem otevřeně a taky transparentně. To znamená mimo jiné bavit se o tom, co se ve firmě děje. I když to není vždy pozitivní.</li><li>Prostředí důvěry – dejte týmu najevo, že mu důvěřujete. Lidi by neměli mít pocit, že jim někdo pořád stojí za zády a kontroluje každý jejich krok. Tím budujete i zodpovědnost.</li></ul>

Jak takové prostředí zdravé komunikace a důvěry vytvořit? Tady je několik konkrétních tipů:<ul><li>Buďte autentičtí, a to hned od začátku.</li><li>Reagujte spontánně, nemějte vždy naučenou odpověď.</li><li>Využívejte potenciál svých talentů.</li><li>Pracujte na zodpovědnosti, a to jak u vedení, tak členů týmu.</li><li>Bavte se o chybách a nezametejte problémy pod koberec.</li><li>Zapojte všechny členy týmu do rozhodování, zajímejte se o jejich názor.</li><li>Dejte týmu prostor být součástí plánování.</li><li>Upozorňujte na věci, se kterými nesouhlasíte.</li><li>Bavte se i o tom, čeho se bojíte.</li></ul>Podpořit psychologické bezpečí a vztah vašeho týmu k firmě můžete i hrazenou online terapií v rámci firemních benefitů.&nbsp;<a href="https://hedepy.cz/terapie-pro-firmy/">Hedepy</a> skrze terapie pomáhá k větší psychické pohodě už více než 20 000 zaměstnanců v 60 firmách.

Nikdo nemá moc dotazů, každý si hledí své práce, vypadá to, že v týmu nejsou žádné problémy. To ticho ale může značit přesný opak.

Co je psychologické bezpečí a jak ho ve firmě vytvořit?

Terapie je cesta k tomu, cítit se lépe, a že lidé nemusí být na své potíže sami. Hedepy je platforma pro online terapie, jejímž cílem je zjednodušovat cestu k psychoterapii a zbavovat ji předsudků. Pro firmy Hedepy nabízí sledování nálady v týmech, chat konzultaci, self-help zónu se vzdělávacím video obsahem a terapii do 5 minut. Komplexní řešení duševního zdraví vašich zaměstnanců.

thumbnail_HEDEPY_logo-CZ.png

HEDEPY_logo-CZ.png

Peter Hupka je v Hedepy lídrem B2B týmu.&nbsp;Má na starosti implementaci komplexního systému podpory duševního zdraví do firem. Od měření nálady, až po správně cílenou pomoc. Momentálně se zaměřuje na přípravu modulárního systému, který si klient nastaví podle vlastních potřeb a dedikovaného rozpočtu

relaxace-po-praci-wellbeing_1216x552px.png

relaxace-po-praci-wellbeing_864x540px.png

V Hedepy věříme, že terapie je cesta k tomu, cítit se lépe, a že lidé nemusí být na své potíže sami. Jsme platforma pro online terapie, jejímž cílem je zjednodušovat cestu k psychoterapii a zbavovat ji předsudků. Pro firmy Hedepy nabízí sledování nálady v týmech, chat konzultaci, self-help zónu se vzdělávacím video obsahem a terapii do 5 minut. Komplexní řešení duševního zdraví vašich zaměstnanců.