Naše mysl
Dlouhodobé sezení negativně ovlivňuje naši psychiku. Nejsme si toho vědomi, ale po určité době se můžeme cítit smutní, frustrovaní a úzkostní, i když neexistuje žádný konkrétní důvod. Sezení také může způsobit pokles produkce některých neurochemikálií, jako je například dopamin, který je důležitý pro regulaci nálady a emocí. Často se propadáme do deprese, což je velmi nebezpečné psychické onemocnění.
Dlouhodobé sezení má vliv na náš mozek. Již po třiceti minutách sezení se zpomalují funkce mozku, protože svaly, které se nepohybují, nepumpují dostatek okysličené krve do mozku. Dochází tak ke snížení produktivity práce a také ke snížení její kvality. Dlouhé sezení může vést k nedostatečnému okysličení mozku, což může způsobit otupělost a zhoršení kognitivních schopností. Dlouhé sezení může také snížit kvalitu spánku, což dále ovlivňuje kognitivní schopnosti a náladu. Některé studie naznačují, že dlouhodobé sezení může zvýšit riziko vzniku neurodegenerativních onemocnění, jako je Alzheimerova choroba.