Co je Office Fittness?

Sedavé zaměstnání způsobuje až 80 % lidem řadu potíží. Od bolesti hlavy, krční páteře nebo zad přes problémy se zápěstím až po bolavé oči. To vše způsobuje nejen fyzický diskomfort, ale i ten psychický.

Ať už sedíte v kanceláři, nebo pracujete na home office, sedavý způsob života, a s ním spojené potíže, se mohou velmi brzy negativně projevit na vašem zdraví, spokojenosti i produktivitě.

A právě s tím dokáže pomoc komplexní online program Office Fitness, který se postará o vaši fyzickou i duševní pohodu. Pomůžeme vám s vytvořením zdravého návyku, který účinně odstraní bolesti těla a funguje také preventivně.

Jaké má Office Fitness výhody?

Zaměstnanci nemusí nikam dojíždět, převlékat se a ani shánět cvičební pomůcky. Vše zvládnou od svého pracovního stolu.

Nabízíme postupně více než 250 lekcí, což je přes 1 000 rozdílných cviků po celý rok.

Cvičení zabere jen 5 minut z každého pracovního dne. Působí preventivně proti civilizačním chorobám jako obezita, kardiovaskulární onemocnění, řídnutí kostí

Můžete sledovat na svém počítači, notebooku nebo mobilu.

Všechny lekce jsou opatřeny titulky.

K dispozici je i verze v angličtině s rodilým mluvčím

Jak to funguje?

Každý den vám přijde na e-mail připomínka, abyste si zobrazili novou lekci. Ke všem lekcím se můžete také vracet. Označujete si odcvičené lekce, získáváte za ně body a postupujete úrovněmi programu.

Zapojte se do programu a pomáhejte si každý všední k lepšímu zdraví, náladě i produktivitě nyní i do budoucna.