Jak zabránit vyhoření zaměstnanců

Vyhoření zaměstnanců je stav fyzického a duševního vyčerpání způsobeného dlouhodobým a nadměrným stresem. Dochází k němu, když se zaměstnanci cítí zahlcení a neschopní plnit neustálé požadavky. Jak stres pokračuje, začnou ztrácet zájem a motivaci, která je vedla k tomu, aby přijali určitou roli. Časem mohou mít pocit, že už nemají co nabídnout.

Tato myšlenka zdůrazňuje důležitost zaměření se nejen na finanční zisk, ale také na blaho zaměstnanců, kteří přispívají k úspěchu podniku. V tomto článku probereme nejúčinnější způsoby, jak pomoci předcházet vyhoření zaměstnanců.

Jaká je cena vyhoření zaměstnanců?

Vyhoření zaměstnanců představuje v rychle se rozvíjejícím pracovním prostředí stále větší problém. Ovlivňuje nejen produktivitu a morálku, ale i celkové zdraví zaměstnanců.

Světová zdravotnická organizace (WHO) uznává syndrom vyhoření jako „profesionální fenomén“, který vede ke snížení produktivity a apatii v práci. Studie Evropské nadace pro zlepšení životních a pracovních podmínek z roku 2020 zjistila, že 43 % pracovníků v celé EU se ve své práci cítí napjatí, přičemž 38 % uvedlo, že se alespoň několikrát za měsíc cítili kvůli práci na dně, což jsou oba potenciální ukazatele syndromu vyhoření.

Podle studie Gallup je u vyhořelých zaměstnanců o 63 % vyšší pravděpodobnost, že si vezmou den pracovní neschopnosti, a 2,6krát vyšší pravděpodobnost, že budou aktivně hledat novou práci. Navíc, i když zůstanou, obvykle mají o 13 % nižší sebevědomí, co se týče jejich výkonu, a je o polovinu méně pravděpodobné, že budou se svým manažerem diskutovat o tom, jak přistupovat k dosažení pracovních cílů.

Prevence vyhoření zaměstnanců

Aktivní přístup k prevenci syndromu vyhoření je nejen prospěšný, ale pro prosperující pracovní kulturu přímo nezbytný.

Zde je několik účinných strategií, které lze implementovat, aby se zabránilo vyhoření zaměstnanců a bylo podpořeno zdravé a produktivní pracovní prostředí:

1. Podporujte zdravé pracovní prostředí: Prostředí, které podporuje rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem, může výrazně snížit hladinu stresu. Povzbuzujte zaměstnance, aby si dělali pravidelné přestávky, poskytujte flexibilní pracovní čas a oceňujte spíše produktivitu než odpracované hodiny.

2. Podporujte otevřenou komunikaci: Povzbuďte zaměstnance, aby mluvili o své pracovní zátěži. Otevřená komunikace a pravidelné wellbeing průzkumy umožňují manažerům porozumět výzvám, kterým jejich týmy čelí, a podle toho upravit očekávání.

3. Poskytněte jasný popis pracovní náplně: Jasný popis práce může zabránit tomu, aby se zaměstnanci cítili přetížení. Zaměstnanci by měli rozumět svým povinnostem, úkolům, které mají vykonávat, a komu by se měli hlásit.

4.  Nabídněte příležitosti k profesnímu rozvoji: Příležitosti průběžného vzdělávání mohou zaměstnancům pomoci cítit se jistěji ve svých rolích a snížit stres. V peněžence Edenred Benefits objevíte četné výhody spojené se vzděláváním a osobním rozvojem.

5. Uznejte a odměňte zaměstnance: Pravidelné uznání a odměny za dobře odvedenou práci mohou zvýšit morálku a motivaci zaměstnanců. Uznání tvrdé práce zaměstnancům ukazuje, že jejich úsilí je ceněno. Můžete zvážit zavedení měsíčních pobídek a dní dovolené navíc nebo můžete využít modul gamifikace zaměstnanců od společnosti Staffino, který integruje uznání do každodenní rutiny zaměstnanců. Možnosti jsou neomezené.

6. Podporujte volný čas: Povzbuďte zaměstnance, aby si vzali volno na načerpání nových sil. Pro zaměstnance je zásadní mít čas mimo práci, aby udrželi zdravou rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem. Peněženka Edenred Benefits poskytuje řadu výhod pro volný čas, včetně přístupu na kulturní akce, do sportovních zařízení a mnoho dalšího.

7. Poskytujte zdroje pro fyzické a duševní zdraví: Poskytování zdrojů, jako jsou slevy na zdravotní péči a možnosti zdravé výživy, může zaměstnancům pomoci zvládat stres. Můžete také zvážit nabízení zdrojů, jako jsou interní poradenské a terapeutické služby nebo finanční a právní poradenství.

Závěr

Prevence syndromu vyhoření není jen o snížení pracovní zátěže a stresu, ale o vytvoření prostředí, kde se zaměstnanci cítí podporováni a pochopeni. Zaměřením se na kvalitu času stráveného v práci a upřednostněním wellbeingu zaměstnanců mohou organizace vytvořit udržitelnou pracovní kulturu, která předchází vyhoření a podporuje produktivitu.